Kategorier
Löpning - Trail Tävlat

Tävlat: Bollnäs Trail Race, 10 km på sådär 53 min, ca 350 höjdmeter

image

Fegade lite mycket i dom långa backarna i början då jag trodde det skulle vara jobbigare terräng. Märks dock att jag inte har farten utan blir lätt man kommer in i långloppsfarten. Måste attackera mera B-) Kanon väder för löpning med typ 13 grader och sol. Hade en jädra fart utför va bra man övade på det på onsdagens tnt pass i Hbb.

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

70/20 intervaller

Blev på blandat underlag med grusväg, ridstig, ängslöpning och vanlig stig. Blev också både på platten å uppför å nerför. Lite sega ben sen gårdagens TNT-pass.