Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Korta intervaller i Ågestaskogen

Blev korta intervaller i Ågestaskogen ikväll. Fick bli samma upplägg som i måndags 30x30x30 intervaller. Blev genom kärr, vatten, lera mm. Ridstigarna var inte så leriga som jag trodde. Blev upp till kvarnsjön sen mot Ågesta in på Skogsmilen å sen skogsfemman innan hemåt igen på ridstigarna.

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Långpass i Rudan

Blev ett långpass i Rudan idag i ett ganska trist väder men som tur va sluta det iaf regna. Men halt va det på sina ställen då det fanns mycket mer is å snö kvar än vi trodde det skulle va så odubbade skor va ju sådär.