Fick bli korta intervaller ikväll på slingan runt lissmasjön. Upplägget blev 30 st 30 sekunders med 30 sekunders vila.
Kategori: Löpning – Trail
Sprang ikväll Nolby Sky Sprint Race som uppvärmning innan Sundsvall Trail imorgon. Loppet gick uppför Nolby kullen så blev typ 2 km och 200 höjdmeter på en teknisk bana i skogen upp till toppen på kullen. Mycket mjölksyra i benen blev det på vägen uppför kullen 😜🤪🤓🤗
