Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

15×70/20 intervaller

Idag så blev det 15 stycken 70/20 intervaller. Kördes på ridstigar och grusvägar.

Kategorier
Leder Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Sörmlandsleden etapp 49-46

Idag så blev det springa Sörmlandsleden etapperna 49-46 från Bälinge Kyrka till Oppeby. Lite trist början med asfalt å grusvägar men blev en del fina skogsstigar på sin ställen.