Kategori: Löpning – Trail

Kategorier
Leder Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Måsnaren runt idag

Idag så blev det en ett varv runt sjön Måsnaren i Södertälje. Måsnarenleden går runt hela sjön så bara följa den.
Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

70/20 intervaller

Idag så körde jag 70/20 intervaller. Det blev 3x7x70/20 med typ 2-3 minuters set vila. Riktigt trötta ben blev det.