Kategorier
Styrka Träning

Styrka ikväll med som vanligt inriktning på core och ben.

Blev styrka ikväll med inriktning på core och ben. Körde blandade övningar som t.ex exentriska tåhävningar.

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Trail Natt Styrka TNT Träning

Backe med TNT i Rudan ikväll.

Backe på programmet ikväll i Rudan med TNT. Vi körde blandade backar och core styrka.