Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Träning

Sthlm Södra till Masmo

Idag sprang vi från Stockholm Södra till Masmo. Var dags klippa den då vi snackat om den ett tag. Blandat asfalt med grusvägar i princip hela turen med lite trail på slutet runt Vårby. Efter typ hälften stannade vi till på Cafe Lyran och tog en fika innan vi fortsatte.

Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Trail Träning

Fartlek

Blev lite lek med farten idag. Körde lagom fart och sen en några fartökningar efter känsla.