Lätt distanspass på lunchen idag. Riktigt härligt väder med 22 grader å sol.
Kategori: Löpning – Löpning
Körde ett kombopass idag basen ett distanspass. Så först blev det lugnt tempo i typ 30 min sen korta intervaller i upplägget 30x30x30 sen ca 20 min lugnt igen innan det blev typ 2.5 km i tröskel tempo innan jättelugnt sista biten hem.