Valde köra den lite kortare sträckan idag då jag förra lördagen fick ont utsida vänsterknä efter sådär 2 timmars löpning. Blev samma idag men inte lika mycket då vi höll lägre tempo totalt sett. Riktigt trevlig runda i en fin skog med trevligt sällskap också . Det blev som fartökning sista typ 6 kilometrarna till Tyresta by. Skönt veta man kan dra på rejält trots man varit ute över 2 timmar redan. Kanske inte det bästa för knät men men det är ju kul springa B-)
Blev en väldigt blandad runda med både tekniska partier och lättsprunga grusvägar. Riktigt härliga spår att följa från Ågesta till Paradiset. Blev inte exakt rätt då det ibland var dåligt skyltat men det kvittar när man ska va ute en längre tid bara man kommer ungefär rätt väg 😀 körde ett varv på brinkslingan vid paradiset innan jag tog ungefär samma väg tillbaka till Ågesta. Jag blev ganska sliten mot slutet så gick inte så fort i det tekniska partierna vid kvarnsjön och sista biten till men nöjd med typ 6:20/km fart.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .