Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail TNT Träning

Långpass i Törnskogen med TNT. Typ 2 timmar blev det och upp på toppen av väsjöbacken måste man ju. 

Blev ett långpass i Törnskogen idag. Som tur va blev det uppehåll i regnet och tom sol precis när vi slutade med att köra lite extra upp till toppen av väsjöbacken. Blev en hel del obanat i skogen så riktigt kul men halt. Trodde benen skulle kännas värre sen SUM men faktiskt var dom helt okej. 

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Långpass först runt kvarnsjön sen skogsmilen plus lite extra i Ågesta blev typ 2,5 timmes trail.

Började med springa upp och runt kvarnsjön sen in på skogsmilen och lite extra vid Ågesta. Trodde det skulle regna men hade tur å slapp regnet. Blev typ 22 km i 6:30/km tempo så typ 2,5 timmars traillöpning i Ågesta skogen.