Första två seten på ridstigarna sen avslutade jag med sista setet i obanad terräng. Måste ju testa foten lite å den känns ju mer i skogen än på stigarna.
Kategori: Löpning – Intervaller
Frisk från förkylningen så nu kunde jag köra lite spinning igen. Blev först rörlighet på typ 30 min innan spinning intervaller 30 gånger 30 sekunders med 30 sekunders lugnt mellan varje så 30x30x30. Kan börja springa till helgen så blir intressant med dubbla tävlingar direkt B-)