Kategorier
Löpning - Distanspass Löpning - Trail Träning

Gålörundan

Idag blev det stora gålörundan. Varmt å skönt i solen men i skuggan nära vattnet rätt kallt.

Kategorier
Löpning - Distanspass Löpning - Fartökning Löpning - Löpning Löpning - Snabbdistans Löpning - Tempo Träning

Distanspass

Distanspass idag med ett fartökningsparti på 5km med nedåt 10 kilometers fart. Blev den lätta vägen runt orlången så mest asfalt förutom fartdelen som gick på hårdagrusvägar och med ett vattenhinder med vatten till knäna så blev lite kallt om fötterna några meter.