Först 15 min uppvärmning innan 30 st 30 sekunders intervaller med 30 sekunders lätt mellan som vila sen avslutning med 15 nedvarvning. Får se hur vaden mår imorgon.
Kategori: Cykel – Cykling
Naprapaten efter jobbet idag för en andra behandling av vaden så nu är den tok stel igen men släpper troligen imorgon som förut sen blev det till att köpa ny billig mtb igen på Biltema som den förra och efter det kollades den nya starwars filmen Solo in. Får skruva ihop cykeln imorgon.