Tack till Micke för ett bra backpass ikväll. Vi var en hel del som körde i Väsjöbacken.
Först lite korta intervaller sen kontinuerlig backe å sen lång intervall upp på toppen igen.
Kategori: Löpning – Backe
Roxen hade lagt upp 6 olika slingor av korta backar som vi körde en efter en så det blev ett varv innan det var aktiv vila med upphopp, jägarvila. Vi körde fyra sånna set så det blev riktigt jobbigt. Slingorna var även i obanat terräng så ingen vila på nedvägen heller.