Fick bli ett varv runt orlången idag med dubbla fartökningspartier. Först bort till Sundby gård och därifrån typ 3 km fartökning i 5 tempo till Balingsta stallet sen normal fart igen upp förbi kvarnen och några km till sen fick det bli 3 km fartökning igen i 5 tempo bort till Ågesta ridskola och sen lugnt hemåt igen.
Idag så fick det bli intervaller. Upplägget blev 2 x 15 ST 70/20 intervaller med ett par minuters gå vila mellan. Rätt blött i kärret när jag sprang över det.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .