Körde mellan långa intervaller ikväll. Det blev 3 set gånger 4 intervaller på 2 minuter styck med 45 sekunders vila och 2 min mellan seten.
Här skrivs det lite om allt möjligt som jag hittar på. Mycket om träning och tävling blir det.
Körde mellan långa intervaller ikväll. Det blev 3 set gånger 4 intervaller på 2 minuter styck med 45 sekunders vila och 2 min mellan seten.