Kategorier
Cykel - Cykling Cykel - Spinning Träning

Spinning Extreme Fat Burning Workout. 

Lågt tempo men mycket motstånd med inslag av snabba korta intervaller på 15 sekunder sen tillbaka till långsamt och tungt. 

Kategorier
Styrka Träning Yoga

Styrka löparknä 30 min sen Yoga för löpare 30 min.