Kategorier
Cykel - Cykling Träning

Lätt cykling ikväll typ 20 min.

Bara för att få igång de stela låren efter helgens dubbla tävlingar så körde jag jätte lätt å jätte lugnt på träningscykeln ikväll. 

Kategorier
Rörlighet Styrka Träning

Rörlighet för foten. Det lite tuffare träningsprogrammet. 

Blir intressant se hur foten reagerar efter tävlingen imorgon. Hoppas rörlighetsträningen och styrketräning för den har hjälpt till.