Körde ikväll ett pass med mellan långa intervaller. Upplägget blev först uppvärmning sen 2 x 6 x 500 meters intervaller med 90 sekunders vila och 3 minuter mellan seten. Sen lite nedjogg hemåt igen.
Etikett: träning
Kategorier
Crosstraining + Yoga
Började med ett ganska lätt pass på crosstrainern innan det blev lite yoga för löpare.