Ikväll va det Miranda som höll i tuffa passet och tufft blev det med först 4 varv med flera backar och mindre å mindre vila mellan sen lite jogg till en kort backe där vi körde max 2 och två mot varandra. Så passet blev riktigt tufft.
Totalt: 6.39 km @ 46:20 min, 7.14/km.
Etikett: träning
Bara ett lättdistanspass för att känna på lite asfalt igen. Satan va tråkigt det är springa på asfalt men det blir ju det underlaget på Midnattsloppet så bra å känna på lite innan. Har ju typ bara sprungit i skogen senaste året typ.
Totalt: 4.14 km @ 22:40 min, 5:28/km.