Började med att köra ett varv på 15 km extreme rundan innan jag avslutade med den lätta 7 kilometersslingan. Riktigt trevligt väder men lite kallt i skuggan i skogen. Ganska segt i de branta backarna men hade bra fart på de lättare partierna.
Totalt: 22.01 km @ 120:36 min, 5:29/km.
Etikett: trail
Dagens trail långpass körde jag i skogarna vid rudan. Farten blev lägre än tänk men så är det när benen är tok sega. Kanske inte så konstigt efter veckans tuffa kvalitetspass. Riktigt härligt väder att springa i. Var verkligen segt i benen framförallt uppför.
Totalt: 20.19 @ 119:56 min, 5:56/km.