Roxen körde korta intervaller i typ obanat, först riktigt kort sen blev dom längre å längre hela tiden. Sen avslutade vi med stafett med resten av grupperna i HBB. Riktigt kul pass. Körde såklart lite uppvärmning innan upp på toppen och avslutade efter passet med uppför pannben det är lika bra 😀
Etikett: tnt
Vi körde först lite egen uppvärmning, så klart upp till toppen innan Micke körde en back stege i 2 set med oss. 1-2-3-2-1 min, vila var joggen tillbaka till starten sen ett set till 1-2-3-2-1 och sen avslutade jag uppför pannbensbacken till toppen.