Pingen's Hemsida

Här skrivs det lite om allt möjligt som jag hittar på. Mycket om träning och tävling blir det.

Etikett: spinning

Cykel - Spinning Styrka Träning

Styrka löparknä 40 min sen allmän styrka på gymmet 55 min körde alla övningar 2×10 förutom benpress dör det blev typ 6×10 eller nåt och sist blev det spinning HIIT 25 min.

Inläggsförfattare Av Pingen
Inläggsdatum 2 december, 2016

Etiketter spinning, styrka, träning

Cykel - Cykling Cykel - Spinning Löpning - Intervaller Styrka Träning

Styrka löparknä 35 min sen 45 min Spinning HIIT

Inläggsförfattare Av Pingen
Inläggsdatum 29 november, 2016

Etiketter cykling, intervaller, spinning, styrka, träning