Kategorier
Diverse Huset Motor

Komfortvägg, nockplåtar, väggplåtar, gödslat gräsmattan och diverse småpill

Började dagen med att hjälpa Mike byta till en komfortvägg i hans transporter budbil så det nu går dra tillbaka sätet lite längre. Sen hem och gödsla gräsmattan eftersom som det var snack om regn. Sen fylla lite gropar med jord och hälla ut lite mera kring grillplatsen. Sen fixade jag dit nockplåtarna och väggplåtarna på farstukvisten då jag såg fågelboet var tomt så jag kunde ta bort det, passade även på byta nockplåten på uterummet då jag hade fel modell förut. Blev även en husknuts planka uppsatt som inte suttit på plats. Bytte även plats på stenarna framför trappen och uthuset så det blev hela stenar framför bron.

Hann en hel del pill innan regnet började.

Kategorier
Diverse Löpning - Fartlek Löpning - Trail Träning

Fartlek på skogsfemman sen snabb km på elljusspåret

Började med fartlek på skogsfemman innan en snabb kilometer på elljusspåret i typ 4a tempo sen avslutning med lite obanat i skogen. Vaden kändes okej då den inte gjorde ont men den är fortfarande väldigt stel.

Andra bilden visar en fågel som satt på mitt biltak när jag drog iväg till Ågesta.