Idag blev det ett varv på lidingöloppetsbana. Start vid grönsta så blev några km till bort till den riktiga starten. Blev lite extra vid typ lidingövallen då dom hade stängt av en bit av spåret där.
Kategorier
Långpass
Etikett: Löpning
Kategorier
Intervaller
Idag fick det bli intervaller på lätta varvet runt orlången. Först lite uppvärmning fram till ridstallet sen kördes det 6 x 3 minuter med 2 min joggvila mellan. Sen blev det en bonus på nedjoggen hemåt.