Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Långpass

image

Blev ett långpass i skogarna runt hellasgården. Ganska segt i benen men iofs ganska tuffa partier här och där.
Totalt: 104:52 min, 5:57/km.

image

Tekniska backar hör och där som drar ner tempot en del.

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Långpass

Blev ett långpass på ridstigar, grusvägar, ängar och stigar. Började springa till Ågesta och ett varv på skogsfemman innan jag sprang förbi ridstallet och vidare in på ridstigarna över en del av hinderna som dom har lite här och där. Ganska sega lår i uppförsbackarna så inte så högt tempo uppför dock inte så konstigt efter torsdagns timme i HBB.
Totalt: 16.88 km @ 94:44 min, 5:36/km.