Vi hade tänkt springa 15 kilometaren men vi valde 10 km istället då det va i princip otrampat även på den och 15 va helt ospårad och efter första 5 kilometrarna på 40 min!!! Nu förstår ni hur mycket snön gör det tyngre att springa. Men efter 10 km så tog vi 3 km till och jag avslutade med att springa 5 kilometaren också. En riktigt härlig lördagsmorgon i skogen blev det.
Totalt typ 19 km i 7:30/km tempo.
Körde 3 varv på skogsfemman i Ågesta å med vägen dit å hem så blev det ett bra långpass. Tungt springa i typ en decimeter blötsnö som ligger i skogen. Blev riktigt blött då det även ligger massa blötsnö på träden å vattendragen var översvämmade. Tredje varvet på skogsfemman var lättast då det började bli en upptrampad stig efter mig. Den va helt orörd första varvet. Testade även min nya löparrygga en Ultraspire Omega som är lite större och rymmer mer vätska (2l) och är på 8 liters volym. http://www.olspecialisten.com/sv/ryggsackar/ryggsackar/ultraspire-omega.html
Totalt: 22,03 km @ 136:14 min, 6:11/km.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .