Körde två varv på mtb-slingan så fick ihop typ 28 km i 6:11/km tempo. Höll ungefär jämt tempo hela rundan. Vädret var verkligen till och från ned lätt regn, sol, tok regn å så varierade det hela rundan. Riktigt blött och lerigt blev det ju såklart av allt regn.
Riktigt varmt springa när det typ är 28 grader ute så farten fick anpassas efter värmen tycket det kändes helt okej trots värmen men tempot skönk en del efter sådär 2 timmars löpning. Blev totalt ca 25 km i 6:16/km å typ 2 timmar å 38 minuters löpning. Blev blandat underlag med asfalt, stig, ridstigar och största delen grus.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .