Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Intervaller

Blev idag ett pass med 70/20 intervaller. 4 x 5 x 70/20 med typ 90 sekunders det vila. Kördes på skogsstigar.
Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Korta intervaller

Blev ett favvo pass med 30x30x30 korta intervaller idag.