Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Trail Träning

Fartlek ikväll på skogsfemman i Ågesta. 

Började vid golfklubben och sprang runt lite på stigarna till skogsfemman sen den ett varv och tillbaka. Körde fartleken på känsla så blev riktigt varierad.

Kategorier
Löpning - Lättdistanspass Löpning - Trail Träning

Lättdistans ikväll, fokus på bra teknik. 

Bara ett lätt kort pass ikväll, där jag fokuserade på hålla rätt teknik.