Körde ett långpass med syrran idag. Största delen gick i terräng och ganska kuperad runda. Sista biten hem från Ågesta blev dock mest asfalt. Var ganska segt i mina ben efter gårdagens tuffare långpass Ursvik.
Totalt: 14.63 km @ 100:02 min, 6:50/km.
Kategori: Löpning – Terräng
Började med att köra ett varv på 15 km extreme rundan innan jag avslutade med den lätta 7 kilometersslingan. Riktigt trevligt väder men lite kallt i skuggan i skogen. Ganska segt i de branta backarna men hade bra fart på de lättare partierna.
Totalt: 22.01 km @ 120:36 min, 5:29/km.