Kategorier
Löpning - Löpning Löpning - Terräng Tävlat

Tjurruset 2011

Va precis som dom sa det tuffaste tjurruset hitills å så rätt det va. Benen va inte me riktigt idag å hade glömt ladda klockan så körde bara på känsla å helt okej under 70 min på den banan. Satan vilka kärr å backar dom hade hittat å man fick tom typ simma när banan gick ut i vattnet å varmt va det inte. Men kul är det trots att det är riktgt tufft 🙂 Snacka om lerig å blöt man blev vissa passager i kärren va man nere till axlarna i lera å sista stora kärret på sådär 800 meter efter 8 km löpning tog ju ut det sista krafterna i benen å det började krampa i vaderna men va bara å springa bort det ä köra på sista kilometern. Bara ladda om batterierna till hässelbyloppet om en vecka.

Published with Blogger-droid v1.7.4
Kategorier
Löpning - Löpning Löpning - Terräng Tävlat

Xtreme running deltävling 6

Sprang jag idag i Ursvik på den tunga 15 kilometers xtreme banan. Va lite segt i benen efter lördagens halvmara så orkade inte hålla tempot som jag tänkt runt 5:00/km utan det landade på 5:14/km å det är ju ändå helt okej.

Totalt: 14.66 km @ 76:50 min, 5:14/km, medelpuls 173 båm, 811 kalorier.

http://www8.idrottonline.se/SundbybergsIK/Idrottsmallar/Arbetsrum/Xtreme/