Började med köra träningsprogrammet med rörlighetsövningar för foten innan jag körde ca 45 min lätt cykling.
Kategori: Cykel – Spinning
Blev först typ 40 min styrka med riktning på löparknä sen körde jag 20 min HIIT intervaller på cykeln.
Började med köra träningsprogrammet med rörlighetsövningar för foten innan jag körde ca 45 min lätt cykling.
Blev först typ 40 min styrka med riktning på löparknä sen körde jag 20 min HIIT intervaller på cykeln.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .