En härlig runda med bitvis riktigt najs trail i skogen och längs mälaren. Blev även bad i Mälaren mot slutet. Vi sprang längs Oxundasjön i början innan det blev efter Mälaren innan genom skogen tillbaka till Villa Ed igen.
Kategori: Träning
Korta intervaller fick det bli idag. Körde dom på grusvägen upp till paradiset från lissma. Svagt uppför dom första 10 sen några stycken på en skogs slinga och sen resten i lätt nedför på grusvägen tillbaka. 30x30x30 vara upplägget.