Sprang det lätta och snabba varvet runt Orlången idag. Alltså bara på asfalt å grusvägarna. Kändes riktigt bra i benen så gick i bra tempo hela vägen.
Kategorier
Orlången runt idag
Kategori: Löpning – Löpning
Körde ikväll ett kombopass. Först lätt distans till Farsta IP där jag körde korta intervaller 2 set med 10 st 200 meters med 40 sekunders vila och typ 4 min mellan seten. Fokus på bra flyt och inte max tempo på nåt sätt. Avslutade med lätt distans hem igen.
