Körde ikväll ett kombopass. Först lätt distans till Farsta IP där jag körde korta intervaller 2 set med 10 st 200 meters med 40 sekunders vila och typ 4 min mellan seten. Fokus på bra flyt och inte max tempo på nåt sätt. Avslutade med lätt distans hem igen.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .