Kategori: Cykel – Cykling

Kategorier
Cykel - Cykling Cykel - Spinning Träning

Spinning Extreme Fat Burning Workout. 

Lågt tempo men mycket motstånd med inslag av snabba korta intervaller på 15 sekunder sen tillbaka till långsamt och tungt. 

Kategorier
Cykel - Cykeltrainer Cykel - Cykling Cykel - Spinning Rörlighet Träning Yoga

Lätt cykling 60 min, Löparknästyrka 40 min, Spinning HIIT 25 min