Löpning ikväll med samma upplägg som förra veckan med 3+1 men lite högre tempo idag. Blev typ samma runda fast åt andra hållet.
Kategorier
Löpning
Författare: Pingen
Kategorier
Cykling
Idag blev det en cykeltur förbi Ljusne, Sandarne, Söderhamn, Söderala, Marmaverken å Bergvik. Blandat underlag mem mest asfalt förutom första 1.5 milen som är grusväg till Sörljusne. Cyklade på en 7 växlad Idag så lite tyngre än cykeln jag har hemma men bekvämt med fjädring i sadeln.
