Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Långpass Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Långpass på typ 28 km i 5:40/km och det i typ 27 graders värme

image

Blev ett pass på grusvägar å asfalt. Ganska lättsprunget de 18 första kilometerna sen blev det 2 rejäla stigningar sista milen. Den ena på ca 1,5 km och nästa på typ 3 km innan lätt nedför sista kilometerna. Riktigt varmt va det å svårt hitta skugga men jag kunde skölja av mig å blöta kepsen i sjöarna jag sprang förbi det va inte helt fel.

image

image

image

image