Blev ett pass med korta intervaller ikväll på ridstigarna i området som som vanligt var ganska geggiga. Började med 3 km uppvärmning innan 16 x ca 150 meter med 20 sek vila, avslutade med ca 3 km nedjogging.
Totalt: 8.58 km @ 47:08 min, 5:29/km.
Blev ett pass med korta intervaller ikväll på ridstigarna i området som som vanligt var ganska geggiga. Började med 3 km uppvärmning innan 16 x ca 150 meter med 20 sek vila, avslutade med ca 3 km nedjogging.
Totalt: 8.58 km @ 47:08 min, 5:29/km.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .