Fick bli korta intervaller ikväll men denna gång på löparbanorna @ Farsta IP. Det fick bli 20 x 200 meters intervaller med 30 sekunders vila mellan. Tempot låg mig runt 3:40-3:55/km så helt okej.
Etikett: träning
Kategorier
Styrkepass ikväll
Blev ett styrkepass ikväll med som vanligt blandade övningar med fokus på core.