Blev ett ganska tufft långpass då jag började med att springa på oplogad väg i typ 6-7 km. Va riktigt jobbigt för benen att springa i djupsnön. Ibland så hade någon skoter åkt före så det va lite tillplattat men man sjönk ned iaf. Men efter den jobbiga början så fick jag upp farten på det plogade grusvägarna. Riktigt trevlig dag med sol å bara jag ute i skogen. Syns på farten det gick sakta att plumsa omkring i snön.
Totalt: 17.01 km @ 99:56 min, 5:53/km, 951 brända kalorier, 162 bpm i medelpuls.
Etikett: träning
Körde ett långpass i väldigt lätt fart för mig då jag sprang med syrran. Vi hittade några plogade vägar att springa på. Det blev en ganska kuperad runda med mycket upp å ned hela tiden. Efter löpningen så blev det skotta en helt del för att komma fram till uthuset mm. Bra styrke träning när det är typ minst 50-60 cm snö.
Totalt: 14.06 km @ 95:59 min, 6:50/km, 730 brända kalorier, 143 bpm i medelpuls.