Kategorier
Löpning - Löpning Löpning - Terräng Löpning - Trail Träning

Ursvik eXtreme 15 km

Körde en runda på den efter jobbet. Dom hade lagt om banan på slutet så den blev mycket roligare och mer trail än tidigare. Blev ju såklart lite tuffare också. Kändes riktigt bra i benen så körde på i bra tempo även uppför å hade ändå massa kraft kvar på slutet.
Totalt: 14.93 km @ 75:45 min, 5:04/km

Kategorier
Löpning - Löpning Löpning - Medelhårtpass Träning

Medelhård fart

Blev ett medelhårt pass Kroknade lite mot slutet men inte så konstigt när man springer en del i skogen på rundorna.
Totalt: 7.55 km @ 34:54 min, 4:37/km.