Blev ett ganska tidigt långpass med Robin i Tyresta då vi startade redan vid halv åtta. Blev lite mer än 2 timmar i Tyresta naturreservat idag. Typ minus 5 när vi startade men solen värmde på så typ +1 när vi var klara. Ganska isigt på alla stigarna men det var folktomt utom typ en annan löpare. Men det är skönt redan ha tränat och ha hela dagen kvar.
Körde idag ett backpass på topparna vid Högdalstoppen så blev 3 olika toppar. Först 4×3 min sen 4×1.5 min och sist 4×30 sekunder. Självklart blev det ökande fart ju kortare backarna blev. Alla gick i rundor med max 45 sekunders brant jogg nedför innan nästa backe. Sen lite längre lätt jogg mellan de olika topparna.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .