Kategorier
Löpning - Distanspass Löpning - Trail Träning

Körunda terrängspår idag

Blev idag ett distanspass vid Körunda där det blev ett varv runt sjön Muskan. Ett trevligt spår runt sjön var det.

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Korta intervaller 30x30x30

Fick bli korta intervaller ikväll på slingan runt lissmasjön. Upplägget blev 30 st 30 sekunders med 30 sekunders vila.