Idag blev det orientering och en lätt orienterad bana på 10 km med tuff terräng men lätta kontroller. Mycket upp och nedför såklart blev det. Blev en tid på 87:14 min på dagens bana. Jag sprang ca 12 km så blir en bit längre än fågelvägen. Märks jag inte orienterat på ett tag så man är ju lite osäker på vart man är lite då och då. Imorgon siktar jag på en 5 km medelsvår bana.
Sprang idag Ecotrail Stockholm med start vid stora skuggan och mål i Kungsträdgården. Jag öppnade i typ 5 tempo men det fick jag lida för i slutet av loppet såklart. Märks jag inte riktigt har farten och uthålligheten just nu. Gick okej typ halva loppet sen tog den höga farten i början ut sin rätt. Det va e rolig bana med mycket trail trots att den gick mitt i Stockholm. Målet är springa 80 eller 45 km nästa år. Klart nöjd att jag orkade hålla typ 5:50/ km i snitt på loppet. Lite för varmt för min smak med typ 25 grader vid målet.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .