Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Löpning - Terräng Löpning - Trail Syrran Träning

Långpass med Syrran

Körde ett långpass med syrran idag. Största delen gick i terräng och ganska kuperad runda. Sista biten hem från Ågesta blev dock mest asfalt. Var ganska segt i mina ben efter gårdagens tuffare långpass Ursvik.
Totalt: 14.63 km @ 100:02 min, 6:50/km.

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Löpning - Trail Syrran Träning

Långpass med Syrran

Vi började med att köra typ obanat terräng direkt så tempo blev lite lägre då men sen blev det mest stigar och grusvägar. Avslutningen blev mest asfallt.
Totalt: 15.01 km @ 107.36 min, 7:10/km
image

image