Började med köra träningsprogrammet med rörlighetsövningar för foten innan jag körde ca 45 min lätt cykling.
Etikett: rörlighet
Blandade övningar med inriktning på core styrka och sen avslutade jag med rörlighet med fokus på höftpartiet.
Började med köra träningsprogrammet med rörlighetsövningar för foten innan jag körde ca 45 min lätt cykling.
Blandade övningar med inriktning på core styrka och sen avslutade jag med rörlighet med fokus på höftpartiet.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .