Kategorier
Rörlighet Styrka Träning

Styrka och rörlighet 

Blev sådär 50 min blandad styrka och som avslutning typ 10 min rörlighet. 

Kategorier
Rörlighet Träning Yoga

Yoga för löpare sen rörlighet

Körde lite Yoga för löpare i 30 min innan det blev rörlighet i 15 min.