Blir intressant se hur foten reagerar efter tävlingen imorgon. Hoppas rörlighetsträningen och styrketräning för den har hjälpt till.
Etikett: rörlighet
Frisk från förkylningen så nu kunde jag köra lite spinning igen. Blev först rörlighet på typ 30 min innan spinning intervaller 30 gånger 30 sekunders med 30 sekunders lugnt mellan varje så 30x30x30. Kan börja springa till helgen så blir intressant med dubbla tävlingar direkt B-)